|
заболела и кд пришли. взвешивание и замеры будут только 24.11. и я, кстати перешла на 1500 каллорий в день
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1511 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 77,22g | Hh: 176,79g.
Aamiainen: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Starbucks Сырники, Пятерочка Сахар, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lounas: Starbucks Сырники, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Пиканта Кабачковая Икра, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Päivällinen: Мёд, Пятерочка Лимон, Подовинновское Молоко Творог 5%, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Первый Вкус Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Пиканта Кабачковая Икра, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|