Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
911 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 44,78g | Hh: 89,02g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmeladen und Eingemachtes, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lounas: Edeka Bio Dinkelbrot, Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch . Päivällinen: Lidl Dinkelbrot . Välipalat/Muut: Penny Markt Apfelmus, Viva Vital Quarkcreme , Donau Land Gelbwurst , REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cem14021202
|