Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1606 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 63,67g | Hh: 238,52g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Mischbrot, Schwartau Extra Samt Erdbeere, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Hohes C Orangensaft . Lounas: Sol&Mar Chorizo Ibérico Extra, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Päivällinen: Popp Geflügelsalat, Mischbrot, Ostsee Fisch Alaska Seelachs . Välipalat/Muut: Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 0,1%, Del Monte Ananas Scheiben, Clementinen, Granatapfel, Grapefruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|