Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
1186 kcal
|
Rasva: 33,73g | Prot: 54,53g | Hh: 183,33g.
Aamiainen: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Clémentines, Rians La Faisselle 0%, Grenade, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pommes Cuites sans Sucre, Banane, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady. Lounas: Deluxe Œufs de Caille, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄 , Carte D'Or Crème de Vanille, Carrefour Saumon Fumé Norvège, Gelatelli Citron Sorbet Premium , Gelatelli Sorbet Framboise, Clémentines, Courge Crue Courge Muscade, Chou-Fleur, Mcennedy Tranches de Cornichons, Auchan Pomélo Chinois, Échalotes, Noix, Avocat, Céleri, Tomates Cerises, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). Päivällinen: Chou Chinois, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Courge Crue Courge Muscade, Avocat, Clémentines, Pommes Cuites sans Sucre, Céleri, Chou-Fleur, Mcennedy Tranches de Cornichons, Rians La Faisselle 0%, Tomates Cerises, Deluxe Œufs de Caille, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Échalotes, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Alpro Yaourt Vanille. Välipalat/Muut: Clémentines. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|