Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1677 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 83,53g | Hh: 263,48g.
Aamiainen: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Figues, Alpro Lait d'amande Original , Gerblé Son d'avoine, Flocons d'Avoine, Banane. Lounas: Miel, Auchan Fromage Blanc 0%, Raisins, Huile d'Olive, Bio Village Riz Semi Complet, Butternut, Le Gaulois Filet de Dinde . Päivällinen: Oeuf sur le Plat, Scholetta Chocolat Noir 74% Cacao, Clémentines, Jean Hervé Sirop d'agave , Sojasun Yaourt Nature, Auchan Bio Riz Semi Complet. Välipalat/Muut: Carrefour Yaourt Soja, Clémentines. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|