Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2020:
|
1315 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 127,84g | Hh: 102,46g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Lounas: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Тыква. Päivällinen: Яблоко, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|