Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
2494 kcal
|
Rasva: 85,04g | Prot: 114,22g | Hh: 301,74g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Дымов Ветчина из Индейки, ВкусВилл Сыр Чеддер, Карусель Чиабатта Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Яблоко Красное. Lounas: Магнит Айва. Päivällinen: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Супчик с овощами и индейкой, Свекла Вареная, Мясоет Стейк Мачете из Мраморной Говядины, Мираторг Рататуй Витамин. Välipalat/Muut: Рот Фронт Птичье Молоко, Лента Конфеты Суфлейные, Яблонька Лимонник, Пятерочка Яблоко Красное, Naturino Леденец, Арахис, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|