Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1521 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 65,92g | Hh: 182,39g.
Aamiainen: Sarotti Eszet Schnitten Vollmilch-Nuss, Kaisersemmel, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Päivällinen: ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Rapsöl, Balsamico, Eisbergsalat, Knödelkult Semmelknödel, Profi Bio Maronen, Rinderroulade. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Himbeeren. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|