Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1319 kcal
|
Rasva: 70,94g | Prot: 77,22g | Hh: 87,23g.
Aamiainen: Nestlé Chocapic, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Pimientos Verdes Fritos, Huevo Frito, Lidl Secreto Ibérico. Päivällinen: Pechuga de Pavo, Bonarea Mozzarella Fresca. Välipalat/Muut: Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|