Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
838 kcal
|
Rasva: 21,54g | Prot: 17,93g | Hh: 61,62g.
Aamiainen: Brauner Zucker, Kaffee mit Milch, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Guacamole, Wasa Roggen Dünn, Rührei. Päivällinen: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos , Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gertrud die Viertelvorzwölfte
|