Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
2045 kcal
|
Rasva: 40,33g | Prot: 195,71g | Hh: 197,75g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Chikalab Waffle & Muffin, Newa Nutrition Крем Шоколадный, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Печень Говяжья Жареная, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Päivällinen: Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом, Белевские Сладости Пастила Яблочная с Вишней, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Майонез. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|