Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2020:
|
2182 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 141,74g | Hh: 176,21g.
Aamiainen: Панчо Торт Лесная Ягода , Панчо Торт Прага, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Селедка под Шубой, Ehrmann Протеиновый Йогурт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Свекла со Сметаной, Ашан Булочка Бургер Дарк, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленные Грибы (с Жиром). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|