Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2020
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2020:
|
2204 kcal
|
Rasva: 88,67g | Prot: 140,27g | Hh: 198,93g.
Aamiainen: Панчо Торт Прага. Lounas: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Алые Паруса Печень Говяжья Жареная с Луком, Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик , Додо Пицца Салат Цезарь без Заправки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Päivällinen: Questbar Birthday Cake, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Симиренко . lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|