Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
2210 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 133,01g | Hh: 263,10g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Панчо Торт Прага, Мистраль Рис Басмати Отварной, Меридиан Мидии в Рассоле, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Окей Груша Форель. Lounas: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Päivällinen: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|