Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1283 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 62,41g | Hh: 185,64g.
Aamiainen: Caffè (dalla Moca), Misura Biscotti Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Torta allo Yogurt, Il Viaggiator Goloso Pizzoccheri Della Valtellina IGP. Päivällinen: Pane Integrale, Coop Mela Stark, Peperoni Rossi Dolci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Coop Passato di Carote e Zucca. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panda sincero
|