Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
967 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 44,41g | Hh: 99,63g.
Aamiainen: Vitafit Orangensaft, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Türkisches Fladenbrot. Päivällinen: Bratensoße, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Harvest Basket Salzkartoffeln, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Elbtal Rahm-Rosenkohl. Välipalat/Muut: KitKat Chunky (40g). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|