Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1485 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 66,24g | Hh: 180,06g.
Lounas: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Капуста с Морковью, Лента Хлебушек Кукурузный, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|