Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
901 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 64,82g | Hh: 81,73g.
Aamiainen: Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Льняное Масло, Оливковое Масло, Federici Цельнозерновые Макароны , Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|