Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2020:
|
649 kcal
|
Rasva: 11,88g | Prot: 51,36g | Hh: 86,49g.
Aamiainen: Увелка Крупа Пшено. Lounas: Чечевица Вареная, Телятина Отварная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|