Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
2257 kcal
|
Rasva: 101,38g | Prot: 101,23g | Hh: 237,33g.
Aamiainen: Варенье, Творог 9%, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lounas: Окей Салат из Редиса с Пряной Зеленью, Греческий Салат, Рис Отварной, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Орешки со Сгущенкой. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|