Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
1643 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 90,90g | Hh: 190,56g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Макси Зерновые Палочки с Сыром, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Макси Хлеб Финский Зерновой, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Печень Говяжья. Päivällinen: Виноград, Кабачковая Икра, ВкусВилл Шницель "по-Домашнему". Välipalat/Muut: Киви, Груша, Лаваш Армянский, Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе, Вареное Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Бодрость. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|