Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2020:
|
2022 kcal
|
Rasva: 107,13g | Prot: 109,46g | Hh: 154,79g.
Aamiainen: Велком Бекон Венгерский, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное". Lounas: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Päivällinen: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Своя Компания Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Помидоры, Мандарины, Свинина Запеченая. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|