Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2013
|
144 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 64 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 7,28g | Prot: 41,76g | Hh: 136,32g.
Aamiainen: Canela, Quaker Hojuela de Avena Natural. Lounas: Papaya, Melón, Sandía, Plátano. Päivällinen: AdeS Durazno, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. Välipalat/Muut: Kellogg's Special K Vainilla con Almendras, Lala Siluette Plus 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sergio Rodríguez
|