Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1859 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 75,12g | Hh: 247,79g.
Aamiainen: Салат из Капусты Белокочанной и Моркови, Любазар Чеддер Плавленный Продукт с Сыром, Восток Багет с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Добрый День Овсяная Каша Традиционная со Сливками. Lounas: Яблоко, Краяночка Баранки Яичные, Медвежонок Барни Барни Шоколад, Любазар Чеддер Плавленный Продукт с Сыром, Восток Багет с Прованскими Травами, Салат из Капусты Белокочанной и Моркови, Махеевъ Кетчуп Лечо, Кукурузная Каша. Päivällinen: Даурия Сардельки Классические, Восток Багет с Прованскими Травами, Лазовский Биоряженка, Дакгомз Творог 2%. Välipalat/Muut: Dirol Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Клубники. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - columbine_massacre
|