Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 37,89g | Hh: 153,27g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: Vegetable Spring Roll. Päivällinen: Ling Ling Potstickers - Chicken & Vegetable Dumplings, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated), Miso Soup. lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|