22 marras 20 jäseneltä: Alper_89
|
Depresyonun moralini bozmasına izin verme, sen halledersin ben güveniyorum sana :))
22 marras 20 jäseneltä: heyslma
|
aynen inşallah tez zamanda kurtuluruz
23 marras 20 jäseneltä: garpininannesi
|
Vermemeye çalışıyorum ama iki ileri bir geri çok yoruldum yaklaşık 3 senedir uğraşıyorum 😔
23 marras 20 jäseneltä: asenashai
|
Bazı şeyler çok uğraş ister, güven bana. Aynen böyle devam et :)
23 marras 20 jäseneltä: heyslma
|
Aslında her şey sende bitiyor bu hayatta sen çaba gösterdiğinde oluyor her şey . Sürekli düşünmek bunu kafaya yormak bedenine de ruhuna da zarar verebilir . Her şeyin çaresi var hayatta diyetisyen olur kendini dinlersin kendine zaman ayırırsın sevdiğin şeyleri yaparsın sonra motivasyonunu toplayıp yeniden başlarsın senden önemli değil hiçkimse bu yüzden bir gün hiçbir şey yapmadan kendini düşün kendinle sohbet et. Sana katkı sağlayacağına eminim :)
23 marras 20 jäseneltä: erdemaysegul
|
Çok teşekkür ederim öyle iyi geldiniz ki 15 yaşındayım henüz bu yüzden çok yorgunum
23 marras 20 jäseneltä: asenashai
|
Merhaba abim, 15 yaşındasın ve hayatın başında bile sayılmazsın. Fiziki olarak boy büyümen ve vucut gelişimin devam ediyor. Kilo vb şeyleri kendine dert etmemelisin. Sağlıklı beslenmeye çalışman orta vadede zaten herşeyi kendinden düzeltecektir. Kendini yıpratma ağır diyetler yapma. Büyümeni sekteye uğratma. Zamana yay, abur cuburdan uzak dur ama yemek istersen ve bir hastalığın yoksa da gündüz nefsini köreltecek kadar tadına bak. Sen daha çocuk/ genç sayılırsın. Başkalarına aldırma ve kendini yıpratma. Haddim değil biraz nasihat gibi oldu ama senden ve ailenden daha önemli bir şey olmamalı. Sabredersen zaten orta vadede sadece sağlıklı beslenerek pekçok problemini çözmüş olursun. Yapıp yapmadığını bilmiyorum ama mutlaka bir spor dalı ile de ilgilenmelisin. İyi geceler
02 joulu 20 jäseneltä: Murat.Koseoglu
|
Murat abi teşekkür ederim.Elimden geldiğince abur cuburu azaltmaya çalışıyorum.Arkasi gelecek inşallah.
02 joulu 20 jäseneltä: asenashai
|