Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
836 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 69,21g | Hh: 54,30g.
Aamiainen: Wortel, Tempe Orek, Nasi Putih, Lemon. Lounas: Kerupuk Asin, Ikan Patin, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nenden Fariyawati
|