Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
2238 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 65,30g | Hh: 317,72g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Домашенька Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Булочка К Завтраку. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksandra Natalevna
|