Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1455 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 59,05g | Hh: 177,87g.
Aamiainen: Madu, Teh Manis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Lounas: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Sayur Asem. Välipalat/Muut: Silver Queen Coklat, Silver Queen Coklat, HPAI Kopi, Kue Pukis. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sondhiasafira
|