|
1200그람감량. 어제 매우 부실하게 저탄중지
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1334 kcal
|
Rasva: 105,27g | Prot: 68,99g | Hh: 35,36g.
Lounas: 프레지덩 무염버터, 미주라 토스트, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 블랙 올리브, 토마토, 굽네몰 갈릭허브 수비드 닭가슴살. Päivällinen: 달걀, 돼지막창. Välipalat/Muut: 키토익스프레스 브라우니. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|