Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1512 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 119,44g | Hh: 154,27g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Pepaya, Buah Naga. Lounas: Aice Choco Melt , Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Roma Malkist Crackers (2). Välipalat/Muut: Popcorn, Ikan Belanak Goreng, Gulai Daging Sapi, Sate Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - otw_kuruss
|