Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
937 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 27,69g | Hh: 95,51g.
Aamiainen: Капустный Салат, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Добрый Сок Томатный, Морковь по-Корейски, Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Orion Чоко Пай с Малиной , Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|