Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1776 kcal
|
Rasva: 96,57g | Prot: 117,44g | Hh: 113,26g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль. Lounas: Греческий Салат, Куриное Филе в Сметане, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Päivällinen: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сады Придонья Ароматный Виноград, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|