Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1089 kcal
|
Rasva: 38,44g | Prot: 110,16g | Hh: 63,59g.
Aamiainen: Herbalife ОЯН, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Куриный Крем-Суп. Lounas: Arla Сыр Натура Light, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife ОЯН. Välipalat/Muut: Мандарины, Arla Сыр Натура Light, Мясная Ферма Рулет Филейный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Инской Хлеб Бородинский Особый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoriya_leonov
|