Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
2447 kcal
|
Rasva: 160,98g | Prot: 99,81g | Hh: 150,47g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Брокколи на Пару, Курица Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lounas: Соль, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Сахар, Чай, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Рис Отварной, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Селедка под Шубой, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Балтийский берег Сельдь Филе, Навашинский Хлеб Батон в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wiktoriya28
|