Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1142 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 90,87g | Hh: 87,57g.
Aamiainen: Сыр, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Neriya Стейк Тунца, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Шоколад Горький 85%. Päivällinen: Сливочное Масло, Сушеные Яблоки, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дорадо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|