Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1269 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 56,14g | Hh: 147,00g.
Aamiainen: Морковное Пирожное, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Окей Банан. Lounas: Ашан Гранат, La Tourangelle Масло Авокадо, Укроп, Картошка Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Päivällinen: Мафины Кабачковые с Сыром, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Вкусвилл Филе Грудки Куриное Запечённое . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|