|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2465 kcal
Gewicht = 65,0 kg
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
2098 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 142,01g | Hh: 192,03g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Lounas: Alesto Cashewkerne, Ital d'Oro Fior Di Cacao, Kania Geflügel Sauce, Striegistaler Zwerge Camembert Leicht, Grill Meister Hänchen Minutenschnitzel Arizona Style, Edeka Speisekartoffeln. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Rum. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|