Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1434 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 79,08g | Hh: 126,24g.
Aamiainen: Банан, Творог 5%, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Лента Винегрет с Фасолью. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Майонез, Фасоль (без Соли, Отварная), Зеленый Листовой Салат, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|