Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1622 kcal
|
Rasva: 71,71g | Prot: 76,87g | Hh: 163,97g.
Aamiainen: Penny Markt Paprika Salami, Kaffee mit Milch. Lounas: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Knäckebrot Sesam, Penny Markt Paprika Salami. Päivällinen: Las Cuarenta Serrano Schinken, Milfina Butter , Kartoffelbrot, Lauchzwiebeln, TiP Kantenschinken, Spiegelei ohne Fett, Reis (Gekocht), Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Välipalat/Muut: Orangenkuchen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saroula90
|