Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1938 kcal
|
Rasva: 84,96g | Prot: 92,50g | Hh: 207,48g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Золотой Колос Булочка "Венская", Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Зефир Ванильный, Белый Медведь Сырок Глазированный с Кокосом. Lounas: Matti Злаковый Батончик Карамель, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Булгур (Вареный), Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Nesquik Злаковый Батончик, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|