Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1049 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 87,09g | Hh: 58,06g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lounas: Чеснок, Пекинская Капуста, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Яйцо, Пятерочка Сливы. Päivällinen: Ананас, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, ЭГО Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel_llina
|