Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1815 kcal
|
Rasva: 93,27g | Prot: 42,94g | Hh: 187,40g.
Aamiainen: Якобс Кофе Растворимый, Авида Молоко 2,5%, Вернисаж Торт Бисквитный Сметанник. Lounas: Русский аппетит Плов со Свининой. Päivällinen: Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками , Останкино Карбонад Юбилейный, Вкусберри Курская Птичка. Välipalat/Muut: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Морская Планета Форель Слабосолёная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miledi549011
|