Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1738 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 113,91g | Hh: 190,76g.
Aamiainen: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Cachi, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lounas: Daily Bread Pane 4 Cereali, Cappuccino, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Asiago. Päivällinen: Bacardi Rum, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Cachi, La Bottega del Gusto Speck Stick , Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Radicchio Rosso, Gallo Riso Venere, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Välipalat/Muut: Clementine, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|