|
Красиво ☺️
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
2314 kcal
|
Rasva: 109,57g | Prot: 173,85g | Hh: 190,47g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе, Станция Молочная Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире. Lounas: Гороховый Суп, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Ряба Майонез Оливковый. Päivällinen: Свинина Тушеная, Приготовленная Морковь, Агуша Творог Детский 4,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Картофель Отварной, Салат Оливье, Чай, Коровка из Кореновки Творог 1,8%, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Камшат Котлеты Рыбные из Карася, Камшат Котлеты Рыбные из Карася, Карась, Камшат Котлеты Рыбные из Карася, Карась. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina-yagoda malina
|