Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1673 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 90,07g | Hh: 210,56g.
Aamiainen: Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Edeka Serrano Schinken, Dulano Kochschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Harry Korn an Korn. Lounas: VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Weintrauben, Äpfel, Arla Skyr. Päivällinen: Gartenkrone Sauerkraut, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mutti Passata, Tomatenmark, Olivenöl, Lidl Rindergulasch. Välipalat/Muut: Sondey Butter Spritzgebäck, Favorina Mini Nussecken. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glückschöpferin
|