Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
2011 kcal
|
Rasva: 73,38g | Prot: 91,25g | Hh: 253,67g.
Aamiainen: İşkembe Çorbası, Beyaz Ekmek. Lounas: Köy Ekmeği, Sucuk, Menemen, Makarna. Päivällinen: Köy Ekmeği, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agumus701
|