Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1069 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 71,25g | Hh: 108,86g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, Кофе, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Коломенское Батон Нарезной, Черкизовский Сальчичон. Lounas: Ого Овсяные Отруби, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Батон Нарезной, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Щи с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|