Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1356 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 54,76g | Hh: 159,35g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мёд, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Брест Литовск Сметана 20%, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Päivällinen: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , От Мартина Семечки Отборные, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|