Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2020:
|
1380 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 51,33g | Hh: 203,42g.
Aamiainen: Béghin Say Sucre de Canne, Thé Noir, Envia Petits Fromages Frais 0%, One Day More Granola aux Fruits, Jardin Bio Graines de Chia, One Day More Granola aux Trois Chocolats, Carrefour Yaourt Nature, Allos Agave Syrup. Lounas: Bjorg Galettes aux Céréales Lentilles et Curry, Lidl Sauce Tomate au Basilic , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites, Kiwi. Päivällinen: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Épinards Cuits (à partir de Frais), Saveurs de Nos Régions Galettes de Blé Noir. Välipalat/Muut: Elle & Vire Carré Frais 0%, Pural Pain Complet aux Graines de Lin, Thé (Brassé), Béghin Say Sucre de Canne. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carinem.38
|